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benessere

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Facciamoci del bene

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jhonny mariotto
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Alcune piccole, ma fondamentali cose, che è bene ricordare ed integrare nel nostro quotidiano. Il benessere parte da noi, sempre!         – arieggiamo casa più volte al giorno così da rigenerare l’energia interna dei nostri ambienti domestici – nutriamoci dell’energia del sole per almeno mezz’ora al giorno (ne riceveremo forza fisica e vitalità).…

La stanza arcobaleno

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jhonny mariotto
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Voglio raccontarvi una parabola, una metafora della vita, che dice così: C’è una stanza, che chiameremo Stanza Arcobaleno. In questa stanza tutti i colori dell’arcobaleno si presentano in modo lineare, uno per volta, e cambiano a cicli di qualche migliaio di anni. La stanza ha bisogno di questo per esistere, ecco perché è chiamata la…
jhonny mariotto

SE NON POTETE ANDARE FUORI, ANDATE DENTRO. Strumenti per una corretta pratica meditativa

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jhonny mariotto
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SE NON POTETE ANDARE FUORI, ANDATE DENTRO. Strumenti per una corretta pratica meditativa. La meditazione non è un’opzione. Molti ancora non ne riconoscono il valore e il grande potenziale, per cui la praticano saltuariamente o non la praticano affatto. Ma la meditazione è assolutamente necessaria, e deve essere fatta in maniera disciplinata, con la stessa…
jhonny mariotto

Ricomincio da Me

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jhonny mariotto
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Siamo stati educati a credere che il cambiamento sia possibile solamente agendo sulla realtà esterna, invece che crearlo dall’interno. Nessuno ci ha detto come dall’interno è possibile modificare l’esterno. È consuetudine infatti agire sugli effetti della realtà, invece che sulle cause. Vedere il problema all’esterno è molte volte una scelta di comodo che ci toglie…

TI SENTI SEMPRE STANCO, STANCA? E’ TEMPO DI PULIZIA!

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Martina
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Il corpo è dotato di organi emuntori che funzionano anche da filtri di depurazione: fegato, intestino, reni, polmoni, pelle e in parte per mezzo del sistema linfatico. Il cibo confezionato, insufficiente o eccessivo, ricco di zuccheri e di sostanza denaturata, la sedentarità, l’inquinamento ambientale a tutti i livello (acustico, luminoso, dell’aria, etc) e lo stress,…

GUARIRE DALLE FERITE

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Martina
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Immagina di avere una ferita sulla pelle collocata in un luogo non visibile agli occhi. E’ una ferita strana, in quanto non ricordi come sia nata ne quando te la sei procurata. Immagina di non sapere neanche di averla. Un giorno però, inavvertitamente, una persona ti tocca proprio in quel luogo e, con tua sorpresa,…

LO STRESS E’ BUONO O E’ CATTIVO?

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Martina
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Mi capita spesso di ricevere persone in studio che attribuiscono allo stress la responsabilità di molti sintomi. Attenzione però, lo stress non nasce come insorge un raffreddore; esso è il risultato di una situazione conflittuale tra uno stimolo esterno (fattore stressante, o stressor) e la risposta dell’organismo, definizione introdotta in medicina dal canadese Hans Selye.…

Le bugie

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jhonny mariotto
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Una bugia è l’effetto! Ma la causa dov’è? Una bugia è un nascondiglio creato all’esterno per proteggere ciò che è all’interno. Pensi che la bugia sia la soluzione, ma nessuna soluzione può essere trovata nel mondo dell’illusione. Menti agli altri, ma in verità stai mentendo a te stesso. Così come la bugia ti tiene prigioniero,…
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