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Facciamoci del bene

Alcune piccole, ma fondamentali cose, che è bene ricordare ed integrare nel nostro quotidiano. Il benessere parte da noi, sempre!         – arieggiamo casa più volte al giorno così da rigenerare l’energia interna dei nostri ambienti domestici – nutriamoci dell’energia del sole per almeno mezz’ora al giorno (ne riceveremo forza fisica e vitalità).…
jhonny mariotto

SE NON POTETE ANDARE FUORI, ANDATE DENTRO. Strumenti per una corretta pratica meditativa

SE NON POTETE ANDARE FUORI, ANDATE DENTRO. Strumenti per una corretta pratica meditativa. La meditazione non è un’opzione. Molti ancora non ne riconoscono il valore e il grande potenziale, per cui la praticano saltuariamente o non la praticano affatto. Ma la meditazione è assolutamente necessaria, e deve essere fatta in maniera disciplinata, con la stessa…
jhonny mariotto

Una parabola tramandata dai maestri spirituali dell’India

Un commerciante indiano si recò un giorno in Africa per acquistare prodotti locali e certi animali. Mentre era nella savana vide uno stormo di pappagalli parlanti dai colori sfavillanti, e decise quindi di catturarne uno per tenerlo come animale domestico. Tornato a casa tenne il pappagallo in una bellissima gabbia dandogli da mangiare le cose…
jhonny mariotto

Ricomincio da Me

Siamo stati educati a credere che il cambiamento sia possibile solamente agendo sulla realtà esterna, invece che crearlo dall’interno. Nessuno ci ha detto come dall’interno è possibile modificare l’esterno. È consuetudine infatti agire sugli effetti della realtà, invece che sulle cause. Vedere il problema all’esterno è molte volte una scelta di comodo che ci toglie…

Cadere per imparare e imparare a cadere

Mentre i bambini piccoli imparano a camminare – un’esperienza quasi universale che pochi possono ricordare – imparare a cadere è il processo di accompagnamento. Nessuno si è arrabbiato per questo: rotolare e aggrapparsi ai mobili o alle mani per avere sostegno era semplicemente un continuo tentativo quotidiano di fare progressi. Solo come risultato di una…

Le bugie

Una bugia è l’effetto! Ma la causa dov’è? Una bugia è un nascondiglio creato all’esterno per proteggere ciò che è all’interno. Pensi che la bugia sia la soluzione, ma nessuna soluzione può essere trovata nel mondo dell’illusione. Menti agli altri, ma in verità stai mentendo a te stesso. Così come la bugia ti tiene prigioniero,…

Trascendere i limiti

Di fronte a ogni cosa, tu non vedi ciò che è, ma l’interpretazione che ne dai. Non vedi ciò che è, ma vedi i limiti che ne dai. I tuoi filtri personali di esperienza contaminano la realtà. Dunque cosa vedi veramente? È come se tu continuassi a definire luna la piccola, languida e offuscata immagine…

Liberati dai pesi

Il Buddha raccontava spesso una storia. Cinque idioti passarono per un villaggio. Nel vederli la gente era sorpresa, perchè portavano una barca sulle loro teste. La barca era davvero enorme; quasi schiacciava quei cinque idioti…stavano quasi morendo sotto il suo peso! E la gente chiedeva: “Ma cosa fate?” Loro rispondevano:“Non possiamo abbandonare questa barca. Questa…

La mente è come una scimmia

La mente è come una scimmia. Salta continuamente da un ramo all’altro, da un pensiero all’altro! Salta, spostandosi alternativamente tra l’albero del passato e quello del futuro. Nell’albero del passato si nutre delle proprie sofferenze, e nell’albero del futuro cerca l’opportunità per trovare l’ambito frutto della felicità. La cosa buffa è che nel mezzo c’è…
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